계속되는 속쓰림, 더부룩함에 양배추즙, 마누카꿀까지 챙겨 먹어도 그때뿐이신가요? 병원에 가도 신경성, 스트레스성 위염이라는 말만 되풀이되어 답답하셨죠? 식사 시간마다 찾아오는 명치 통증과 복부 팽만감 때문에 맛있는 음식을 앞에 두고도 망설이셨다면 오늘 이 글을 끝까지 읽어보세요. 저 역시 수년간 만성 위염으로 고생했지만, 영양제를 고를 때 딱 한 가지 기준을 바꾼 후로 위가 편안해지는 경험을 했습니다.
위염증상 헬리컷, 구매 전 확인해야 할 3가지 핵심
- 핵심 원료 ‘스페인감초추출물’의 기능성 및 함량 확인
- 헬리코박터 파일로리 억제와 위 점막 보호, 두 가지 기능성을 모두 갖췄는지 체크
- 몸에 부담을 줄 수 있는 화학 부형제, 첨가물 유무 꼼꼼히 검토
위염, 그냥 두면 위암까지? 성분 확인이 중요한 이유
단순한 소화불량이나 속쓰림으로 시작된 위염 증상을 가볍게 여기는 분들이 많습니다. 하지만 관리가 소홀해지면 만성 위염으로 발전하고, 여기서 더 나아가 위 점막이 얇아지는 위축성 위염이나 위벽 세포가 소장 세포처럼 변하는 장상피화생으로 악화될 수 있습니다. 이러한 과정은 결국 위암 발병률을 높이는 위험한 신호입니다.
끈질긴 헬리코박터 파일로리균과 위 건강의 악순환
이러한 위 질환의 중심에는 ‘헬리코박터 파일로리’라는 세균이 있습니다. 세계보건기구(WHO)가 1급 발암 물질로 지정한 이 균은 위 점막에 기생하며 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등 다양한 위장 장애를 일으킵니다. 많은 분들이 소화기내과에서 1차, 2차에 걸쳐 항생제를 이용한 제균 치료를 받지만, 항생제 부작용이나 내성 문제로 제균 치료에 실패하는 경우도 적지 않습니다. 이처럼 끈질긴 헬리코박터균을 관리하고 위 점막을 보호하기 위한 대안으로 ‘위염증상 헬리컷’과 같은 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
위염증상 헬리컷 선택 기준 첫 번째, 핵심 원료 바로 알기
시중에 수많은 위 영양제가 있지만, 어떤 제품을 선택해야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 가장 먼저 확인해야 할 것은 바로 ‘핵심 원료’입니다. 제품의 효과와 효능은 어떤 원료를 사용했는지에 따라 크게 달라지기 때문입니다.
‘스페인감초추출물’을 주목하세요
최근 위 건강 기능성 원료로 가장 주목받는 것이 바로 ‘스페인감초추출물’입니다. 이 원료는 식품의약품안전처로부터 ‘위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하고 위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 공식적으로 인정받았습니다. 특히 스페인감초추출물의 핵심 지표 성분인 글라브리딘(Glabridin)은 헬리코박터균의 활동을 억제하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 제품 선택 시 스페인감초추출물이 함유되었는지, 그리고 그 함량이 충분한지 반드시 확인하는 것이 좋습니다. 테라퓨젠과 같은 전문 기업들이 이러한 기능성 원료를 활용한 제품을 선보이고 있습니다.
위염증상 헬리컷 선택 기준 두 번째, 시너지 효과를 고려하라
헬리코박터균을 억제하는 것만큼이나 중요한 것이 바로 이미 손상된 위 점막을 보호하고 강화하는 것입니다. 위 건강은 어느 한 가지만 관리해서는 근본적인 개선을 기대하기 어렵습니다. 따라서 두 가지 기능성이 시너지를 낼 수 있는 제품을 선택하는 것이 현명합니다.
헬리코박터균 억제와 위 점막 보호를 동시에
좋은 제품은 헬리코박터균 증식 억제 기능과 위 점막 보호 기능성을 함께 갖추고 있습니다. 마치 성을 지킬 때, 밖의 적을 물리치는 동시에 무너진 성벽을 보수해야 하는 것과 같은 이치입니다. 아래 표를 통해 두 가지 유형의 제품 차이를 쉽게 이해할 수 있습니다.
| 구분 | 단일 기능성 제품 | 복합 기능성 제품 (추천) |
|---|---|---|
| 주요 기능 | 헬리코박터 파일로리 증식 억제에만 초점 | 헬리코박터 파일로리 증식 억제 + 손상된 위 점막 보호 |
| 기대 효과 | 일시적인 균 억제 효과에 그칠 수 있음 | 위 건강의 근본적인 원인 해결 및 재발 방지에 도움 |
여기에 프로바이오틱스(유산균)가 함께 배합된 제품이라면 장 건강과 면역력 증진에도 도움을 주어 소화 기능 개선에 더욱 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.
위염증상 헬리컷 선택 기준 세 번째, 안전성 확인은 필수
매일 섭취해야 하는 건강기능식품인 만큼, 안전성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 특히 위가 예민한 사람이라면 제품 생산 과정에서 불필요한 화학 성분이 첨가되지 않았는지 꼼꼼히 살펴봐야 합니다.
내 몸을 위한 똑똑한 첨가물 확인법
정제나 캡슐 형태를 만들 때 생산 편의성을 위해 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC와 같은 화학 부형제를 사용하는 경우가 많습니다. 또한, 맛이나 향을 내기 위해 합성 향료나 감미료를 첨가하기도 합니다. 이러한 성분들은 소량이라도 장기간 섭취 시 몸에 부담을 줄 수 있으므로, 제품 뒷면의 ‘원재료명 및 함량’을 확인하여 불필요한 첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 안전합니다.
위 건강을 지키는 생활 습관과 식단 관리
아무리 좋은 위 영양제를 섭취하더라도 잘못된 생활 습관과 식단이 개선되지 않으면 밑 빠진 독에 물 붓기나 다름없습니다. 위염 증상 완화와 재발 방지를 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다.
영양제만으로는 부족합니다
우선 위에 좋은 음식인 양배추, 브로콜리 등을 꾸준히 섭취하고, 위에 안 좋은 음식으로 꼽히는 커피, 술, 담배, 맵고 짠 음식, 밀가루, 기름진 음식은 가급적 피해야 합니다. 또한, 스트레스성 위염을 예방하기 위해 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것도 중요합니다. 헬리코박터균은 식기 공유나 입맞춤 등을 통해 가족 간 감염이 쉽게 일어날 수 있으므로, 개인 위생 관리를 철저히 하는 것이 좋습니다. 잦은 트림과 함께 입냄새(구취)가 심해졌다면 헬리코박터균을 의심해볼 수 있습니다. 위암 가족력이 있거나 만성적인 위장 장애를 겪고 있다면 정기적인 건강검진과 위내시경, 요소호기검사(UBT)를 통해 자신의 위 상태를 정확히 파악하고 약사나 소화기내과 전문의와 상담하는 것을 권장합니다.
